Collagen vs Retinol コラーゲンとレチノールの違いとは？

Collagen vs Retinol: What’s the Difference?
コラーゲンとレチノールの違いとは？

💡 Quick Tip: Use collagen for hydration + retinol for regeneration to maximize anti-aging benefits.

Collagen is the most abundant protein in the human body. It gives structure, firmness, and elasticity to the skin, keeping it plump and youthful.

コラーゲンは体内に最も多く存在するタンパク質で、肌の構造・ハリ・弾力を保ち、若々しい印象を維持する役割を担っています。

Retinol is a form of Vitamin A and is widely used for skin cell renewal, reducing wrinkles, and improving skin texture.

レチノールはビタミンAの誘導体で、肌のターンオーバーを促進し、しわの改善や肌質の向上に効果があります。

• Function: Collagen hydrates and firms. Retinol stimulates cell regeneration.
• 役割： コラーゲンは保湿とハリを与え、レチノールは細胞の再生を促します。
• Absorption: Collagen stays on the skin surface. Retinol penetrates deeper layers.
• 浸透性： コラーゲンは表面にとどまり、レチノールは肌の奥深くに浸透します。
• Use: Collagen is suitable for sensitive skin. Retinol is better for aging concerns.
• 使用対象： コラーゲンは敏感肌に適し、レチノールはエイジングケア向きです。

Apply retinol first in the evening, then layer a collagen cream or serum to soothe and hydrate.

夜にレチノールを先に塗り、コラーゲン入りのクリームやセラムで保湿するのが効果的です。

Q: Can I use collagen and retinol together?
A: Yes! Apply retinol first at night, then follow with a collagen cream.
Q：コラーゲンとレチノールは一緒に使えますか？
A：はい。夜にレチノールを塗った後、コラーゲン製品で保湿してください。

Q: Which is better for beginners?
A: Start with collagen if you have sensitive skin. Introduce retinol gradually.
Q：初心者にはどちらがおすすめ？
A：敏感肌の方はまずコラーゲンから始め、徐々にレチノールを取り入れるとよいでしょう。

• Journal of Cosmetic Dermatology (2022): Topical retinoids and collagen synthesis in aging skin.
• 日本皮膚科学会雑誌 (2021): ビタミンA誘導体とコラーゲンの皮膚作用
• Harvard Health Publishing: What is retinol and how does it work?
• 資生堂公式サイト: 肌のハリと弾力に関するコラーゲンの役割