Do Face Masks Really Work? The Korean vs Japanese Skincare Controversy
フェイスマスクは本当に効果ある？韓国 vs 日本、スキンケア論争

Face masks have become one of the most iconic steps in modern skincare. This is especially true in Korean and Japanese beauty routines. According to recent reports, the global sheet mask market is expected to reach over $500 million by 2026.

フェイスマスクは、現代のスキンケアにおいて象徴的な存在となりました。特に韓国と日本の美容ルーティンでは欠かせません。最近の調査によると、世界のシートマスク市場は2026年までに5億ドルを超えると予測されています。

But do they actually deliver real, lasting results? Or are we simply buying into a cultural ritual wrapped in glossy packaging?

果たしてそれらは本当に効果があるのでしょうか？それとも、ただの文化的な儀式に過ぎないのでしょうか？

1. The Cultural Roots｜文化的背景

In Korea, sheet masks are a daily ritual. They prep the skin before makeup or help recover from environmental stress. They are often seen as an act of self-love.

韓国では、シートマスクはメイク前の肌準備や環境ストレスからの回復のために日常的に使用されます。それは「自己愛」の行為として捉えられています。

In contrast, Japanese masks are typically simpler. Used more conservatively and mostly at night, they gently hydrate the skin without overwhelming it.

日本では、マスクはよりシンプルで控えめに使われ、主に夜に肌に優しく保湿する目的で使われます。

2. Science vs Sensation｜科学か感覚か

Dermatologists agree that face masks can provide short-term hydration—especially if they include ingredients like hyaluronic acid, ceramides, or glycerin.

皮膚科医たちは、フェイスマスクが短期的な保湿効果を提供することには同意しています。特にヒアルロン酸、セラミド、グリセリンを含む場合は効果的です。

According to Dr. Shereene Idriss: “Sheet masks work great for a quick skin pick-me-up. But they’re not a substitute for a full skincare routine.”

皮膚科専門医のシャリーン・イドリス氏は「シートマスクは即効性のある肌ケアとして優れていますが、完全なルーティンの代わりにはなりません」と述べています。

For long-term improvement, consistency with serums, moisturizers, and sunscreen is essential.

しかし、長期的な効果を求めるなら、美容液、保湿剤、日焼け止めの継続的な使用が重要です。

3. Ingredients & Innovations｜成分と技術革新

Korean masks often contain snail mucin, propolis, peptides, or even exosomes.

韓国のマスクは、スネイルムシン、プロポリス、ペプチド、エクソソームなど革新的な成分で知られています。

Popular options like Mediheal offer masks with tea tree for acne or NMF for hydration.

メディヒールなどの人気製品は、ティーツリーやNMFを配合し、美白・鎮静など多様な効果を目指しています。

Japanese masks use rice extract, green tea, and collagen, emphasizing tradition and minimalism.

日本のマスクは、米ぬかエキス、緑茶、コラーゲンなどの伝統的な成分でシンプルさとバリア機能を重視します。

4. The Environmental Question｜環境への影響

Single-use masks raise environmental concerns. Korean brands are exploring biodegradable materials, while Japanese ones reduce packaging and usage frequency.

シートマスクは使い捨てによるゴミ問題を引き起こしています。韓国は生分解性素材を模索し、日本はパッケージ削減に注力しています。

5. So… Do They Work?｜で、効果はあるの？

If you expect miracles, you’ll be disappointed. But as part of a ritual or hydration boost, they’re helpful.

奇跡のような効果は期待できませんが、セルフケアや保湿強化としては十分に役立ちます。

They enhance the skincare experience both physically and emotionally.

肌にも心にも心地よいスキンケア体験を提供してくれます。

How to Choose a Face Mask｜フェイスマスクの選び方

The best face mask depends on your skin type and goals. Here’s a quick guide:

肌タイプや目的に応じて、最適なマスクを選びましょう。以下のガイドをご覧ください。

• ✔ Dry Skin: Use masks with hyaluronic acid, ceramides, or shea butter.
  乾燥肌：ヒアルロン酸、セラミド、シアバター配合がおすすめ。
• ✔ Oily/Acne-Prone Skin: Tea tree, niacinamide, or clay-based masks are ideal.
  脂性・ニキビ肌：ティーツリー、ナイアシンアミド、クレイ配合が効果的。
• ✔ Sensitive Skin: Fragrance-free and soothing masks with rice extract or centella.
  敏感肌：無香料でツボクサや米エキス配合のものが安心。
• ✔ Brightening & Anti-Aging: Look for masks with vitamin C, peptides, or collagen.
  美白・エイジングケア：ビタミンC、ペプチド、コラーゲン入りがおすすめ。

Our Picks｜おすすめマスク

• 🇰🇷 Mediheal Collagen Essential Mask
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• 🇰🇷 Biodance Bio-Collagen Real Deep Mask
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  Hydrogel sheet with collagen & peptides｜ハイドロゲル＋ペプチドでハリ肌に


• 🇰🇷 Numbuzin No.3 Pore Softening Sheet Mask
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  Minimizes pores and smooths skin texture｜毛穴ケア＋なめらか肌に導く


• 🇯🇵 Ishizawa Lab Keana Nadeshiko Rice Mask
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  Softens and hydrates with rice extract｜お米のエキスでふっくら＆なめらか


• 🇯🇵 Kose Clear Turn Vitamin C Mask
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  Brightens skin with vitamin C｜ビタミンC配合で透明感アップ

Sources｜参考文献

• Statista: Global Sheet Mask Market
• Allure: Are Sheet Masks Effective?
• NYTimes: Environmental Concerns
• Reddit: Are Sheet Masks Necessary?
• Dr. Shereene Idriss

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