🌞 Mineral vs Chemical Sunscreens: Best Japanese & Korean Sunscreens for Sensitive & Acne-Prone Skin

ミネラル vs ケミカル日焼け止め：敏感肌・ニキビ肌向けの日本＆韓国おすすめ日焼け止め

🌸 Confused by all the different sunscreens on the market? Wondering whether to choose a mineral or chemical sunscreen, especially if you have sensitive or acne-prone skin, or need something safe during pregnancy? Don’t worry you’re not alone! This comprehensive guide focuses on Japanese & Korean sunscreens and will help you understand the differences, so you can pick the safest and most effective product for your skin.
市販されているたくさんの日焼け止めに迷っていませんか？敏感肌やニキビ肌の方、妊娠中でも安心して使えるものを探している方に。この総合ガイドでは日本＆韓国の日焼け止めに特化し、違いをわかりやすく解説。あなたに合った安全で効果的な商品選びをサポートします。

Mineral Sunscreens (Physical) use ingredients like zinc oxide or titanium dioxide to reflect UV rays off the skin. They provide immediate protection, are less likely to irritate, and are safe for sensitive, acne-prone skin and during pregnancy.
ミネラル日焼け止め（紫外線散乱剤）は、酸化亜鉛や酸化チタンで紫外線を反射します。塗布直後から効果があり、敏感肌・ニキビ肌・妊娠中でも安心して使えます。

Chemical Sunscreens rely on organic filters like avobenzone or octinoxate to absorb UV rays. These formulas are often more lightweight and transparent but may cause irritation in sensitive individuals. They require 15–20 minutes after application to become effective.
ケミカル日焼け止め（紫外線吸収剤）は、アボベンゾンやオクチノキサートなどの有機フィルターで紫外線を吸収します。使用感は軽めで透明感がありますが、敏感肌には刺激となることもあります。塗布後15〜20分で効果を発揮します。

• How it works: Mineral sunscreens reflect UV rays. Chemical sunscreens absorb them.
  仕組み：ミネラルは紫外線を反射。ケミカルは吸収。
• Main ingredients: Zinc oxide, titanium dioxide (mineral) vs. avobenzone, octinoxate, oxybenzone (chemical)
  主成分：酸化亜鉛・酸化チタン（ミネラル）／アボベンゾン・オクチノキサート・オキシベンゾン（ケミカル）
• Activation time: Mineral works instantly; chemical requires 15–20 minutes.
  効果発現時間：ミネラルは即効性あり。ケミカルは15〜20分。
• Skin suitability: Mineral is ideal for sensitive, acne-prone, and pregnant skin. Chemical suits normal skin types.
  適した肌質：ミネラルは敏感肌・ニキビ肌・妊娠中に最適。ケミカルは普通肌向け。
• White cast: Mineral can cause white cast (now reduced in modern versions); chemical rarely does.
  白浮きの可能性：ミネラルはやや白浮きしやすい（最近の処方では軽減）。ケミカルはほとんどなし。

1️⃣ Why do sunscreens sting my eyes?
Chemical sunscreens can migrate with sweat and irritate the eyes, while mineral sunscreens rarely sting.
なぜ日焼け止めが目にしみるの？ケミカルは汗とともに目に入りやすく、ミネラルはしみにくい傾向があります。

2️⃣ Is sunscreen needed indoors?
Yes, UVA rays penetrate windows and blue light from screens can contribute to pigmentation.
室内でも必要？UVAは窓を通過し、ブルーライトも色素沈着の原因になります。

3️⃣ What sunscreen is safest during pregnancy?
Mineral sunscreens with zinc oxide or titanium dioxide are considered the safest options.
妊娠中に安全な日焼け止めは？酸化亜鉛や酸化チタン配合のミネラルタイプが最も安全とされています。

4️⃣ Can mineral sunscreens cause breakouts?
Non-comedogenic mineral sunscreens are less likely to clog pores and may soothe acne-prone skin.
ミネラルはニキビを悪化させる？ノンコメドジェニックなら毛穴を詰まらせず、むしろ肌を落ち着かせます。

5️⃣ Do Japanese or Korean sunscreens leave a white cast?
Modern formulas use microfine particles to minimize white cast.
白浮きする？最近の日本・韓国製は微粒子技術で白浮きがほとんどありません。

• Bioré UV Barrier Me Mineral Gentle Milk SPF50+ (Japan)
  Buy on Amazon Japan
  ビオレUV バリアミー ミネラルジェントルミルク：酸化亜鉛100%、敏感肌におすすめ。
• COSRX Aloe Soothing Sun Cream SPF50+ (Korea)
  Buy on Amazon Japan
  コスアールエックス アロエスージングサンクリーム：アロエ配合で敏感肌に優しい。
• Dr.G Green Mild Up Sun SPF50+ (Korea)
  Buy on Amazon Japan
  ドクターG グリーンマイルドアップサン：ニキビ肌にも使える鎮静タイプ。

• Skin Aqua UV Moisture Gel SPF50+ (Japan)
  Buy on Amazon Japan
  スキンアクア UVモイスチャージェル：毎日の使用に最適な軽い使用感。
• Shiseido Anessa Perfect UV Mild Milk SPF50+ (Japan)
  Buy on Amazon Japan
  資生堂アネッサ パーフェクトUVマイルドミルク：強力保護でも敏感肌に対応。
• Beauty of Joseon Relief Sun SPF50+ (Korea)
  Buy on Amazon Japan
  ビューティーオブジョセオン リリーフサン：保湿しながら明るい肌に。
• Isntree Hyaluronic Acid Watery Sun Gel SPF50+ (Korea)
  Buy on Amazon Japan
  イッツスキン ヒアルロン酸サンジェル：超軽量で保湿力が高い。

• American Academy of Dermatology – How to Apply Sunscreen
• FDA – Sunscreen Safety and Regulation
• Mayo Clinic – Choosing the Best Sunscreen for Your Skin Type

This article is for informational purposes only and does not constitute medical advice. Always consult a qualified healthcare professional for personalized skincare recommendations, especially during pregnancy or if you have medical conditions.
本記事は情報提供のみを目的としており、医療アドバイスではありません。妊娠中や皮膚疾患のある方は、必ず専門の医師にご相談ください。